La cura dei piedi

Camminare a piedi nudi su un prato o sulla sabbia è il modo più naturale di muoversi. Tutti i muscoli del piede partecipano attivamente, la superficie morbida dà sostegno agli archi del piede ed allenta l'impatto del tallone sul terreno. La mancanza di movimenti naturali causata dal costrittivo camminare su superfici dure può essere compensata da una adeguata ginnastica; scarpe funzionali danno sostegno ed attenuano l'impatto con il suolo.